martes, 21 de noviembre de 2017

Batidos para estimular el metabolismo y perder peso en una semana




Consumir alimentos termogénicos ayudan a la producción de calor, lo cual eleva el metabolismo y quema calorías. 

Alimentos termogénicos son esencialmente alimentos y especias que queman grasa y ayudan a aumentar el metabolismo. Esto significa que incluir estos alimentos con frecuencia en sus jugos y recetas, es de gran benefico a la hora de perder esos kilitos demás.

Como puede ver, existen muchos beneficios con los alimentos termogénicos, aqui algunos de ellos:
- Chiles Picantes: aumentan el calor interior, lo cual ayuda para quemar calorías. Podemos añadir chiles picantes o un poco de salsa picante a muchas recetas de jugos o a casi cualquier plato.

- Ajo: Cuando se trata de pérdida de peso, el ajo parece ser un alimento milagroso, gracias a la licina, un compuesto del ajo. 
El ajo es un conocido supresor del apetito. El fuerte aroma del ajo estimula el centro de saciedad en el cerebro, reduciendo así los sentimientos de hambre. También aumenta la sensibilidad del cerebro a la leptina, una hormona producida por células adiposas que controla el apetito. Además, el ajo estimula el sistema nervioso para liberar hormonas como la adrenalina, que acelera el ritmo metabólico. Esto significa una mayor capacidad para quemar calorías. Más calorías quemadas significa menor subida de peso.

- Jengibre: el jengibre contiene una sustancia que estimu las enzimas gástricas, lo cual puede impulsar el metabolismo. Cuanto mejor sea su metabolismo, más calorías quemará.
El jengibre ayuda a mejorar la movilidad gástrica. Cuando el sistema digestivo está funcionando al máximo, experimentaremos menos hinchazón y estreñimiento. También se ha descubierto que disminuye el colesterol.

- Perejil: ayuda a desintoxicar porque está lleno de antoxidantes, como vitamina C y flavonoides, y está cargado de minerales y clorofila. Es también un diurético natural, que ayuda a liberarnos del agua retenida, y además mejora la digestión y fortalece también el bazo. 

- Arándanos rojos: estan cargados de ácidos que son útiles para disolver depósitos de grasa. Las enzimas ayudan al metabolismo, lo cual impulsa la pérdida de peso. También es un diurético natural, nos ayuda a liberarnos del exceso de agua y la inflamación. Es rico en antioxidantes, los cuales ayudan a desintoxicar el cuerpo; y fomenta la salud de dientes y encias, lucha contra infecciones del tracto urinario, mejoran la salud del corazón y mantienen a raya al cáncer.

- Arándanos azules: ayudan a liberarnos de la grasa abdominal, gracias al elevado nivel de fitoquímicos que contienen. también ayudan a prevenir la diabetes tipo2, además los arándanos ayudan contra el endurecimiento de las arterias y mejoran la memoria.

- Limón: hace que el hígado, el órgano que quema la grasa, se mueva en la mañana, y también es un diurético natural y ayuda a eliminar toxinas  del cuerpo. 

ESTIMULE SU METABOLISMO Y PIERDA PESO CON ESTOS BATIDOS:
Tomar 1 o 2 vasos de jugo de verduras al día estimulan la pérdida de peso.


1. Batido de Pepino y Perejil
- 1 Pepino
- 2 Tallos de apio 
- 1 Manojo de perejil
- 1/4 de chile jalapeño, con las semillas removidas

Corte las verduras y procese todos los ingredientes en su extractor, revuelva y beba de inmediato.

2. Batido de Chile y Cacao
- 1 ½ Taza de leche de almendra
- ½ Taza de espinaca o col rizada picada
- 1 Banano 
- ½ Vaina de vainilla
- 1/4 de chile jalapeño con las semillas removidas
- ½ Cdita de canela 
- 1 o 2 Cdas de cacao
- Gotas de stevia al gusto 
- Hielo al gusto

Combine todos los ingredientes en la licuadora y procese hasta obtener un batido suave y cremoso. Sirva frío y deguste.

3. Batido de  Arándano Azul
- Taza de leche de almendra
- 1½ Taza de banano congelado cortado en trozos
- 1½ Taza de arándanos azules congelados 
- ½ Taza de espinaca
- ½ Zumo de limón

Vierta la leche en la licuadora y agregue el banano, los arándanos, la espinaca y el jugo de limón. Procese hasta tener un batido suave y cremoso. Sirva tan pronto como sea posible.

viernes, 10 de noviembre de 2017

Jugo Nutritivo para controlar la Ansiedad



Todos conocemos la anciedad provocada por los antojos que despiertan el apetito por comer cosas dulces, lo cual experimentamos fuertes deseos de alimentos dulces o salados. los alimentos que con más frecuencia ansiamos generalmente tienen un alto contenido de azúcar y grasa dañinas, esto hace que consigamos muchas libras de más. Cualquier cosa que le este provocando antojos de alimentos dulces, opte por consumir los jugos nutritivos para vencer esa ansia.

El jugo de verduras ayuda a frenar los antojos porque es digerido en una forma más fácil de absorción que su cuerpo puede utilizar más rápidamente. Eso significa que no tiene que pasar por el proceso digestivo normal que suele tomar tiempo.

Este jugo comienza a trabajar en su organísmo rápidamente y en cuestion de 30 minutos  su cuerpo se abastece  de súper nutrientes. A su cerebro le llega la señal de que esta bien alimentado y ya no tiene la urgencia de comer y por consiguiente su ansiedad disminuye.

1. JUGO PARA LA ANSIEDAD
INGREDIENTES:
- 2 Dáctiles sin hueso
- 1 Banano mediano
- 1 Taza de leche de almendras sin endulzar
- 1 Cucharadita de mantequilla de coco
- ½ Cucharadita de canela 
- Hielo al gusto

Vierta la leche de almendras en la licuadora. Aãnada el resto de los ingredientes. Licuar hasta obtener una mezcla suave.

2. JUGO PARA LA ANSIEDAD
INGREDIENTES:
- ½ Cdta de jengibre
- 1 Remolacha
- ½ Manzana verde
- 4 Zanahorias
- 1 Manojo de espinacas
- 3 Baras de espárragos

Coloque en el extractor las verduras. Beber de inmediato a la preparación.
La espinaca tranquiliza, fortalece el cerebro, mejora el estado de ánimo y refuerza el sistema inmunitario. El espárrago refuerza los nervios, ataca el estres, la ansiedad, activa la hormona de la felicidad y previene el insomnio.

martes, 17 de octubre de 2017

Benefio, propiedades y uso de la Mostaza



Pequeñas pero con grandes propiedades para la salud, así son estas semillas. Muchos usan este tipo de alimento como un aliño más de su despensa, ignorando sus inigualables cualidades terapéuticas. Cuando conozca las propiedades de las semillas, te encantarán aun más.

Las semillas de mostaza son originarias de oriente, pertenecen a las familias de las crucíferas. Se utilizan desde tiempos remotos.

Existen tres variedades de mostaza:
- Mostaza negra
- Mostaza blanca
- Mostaza parda.

Son un excelente fuente de vitaminas del complejo B, vitamina B9 (acido fólico), B1 (vitamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pentatónico), B6 (piridoxina). Todas estas vitaminas sirven para que el cuerpo asimile las encimas.

Ayuda a regular el colesterol y triglicéridos.
También contienen vitamina E (100 gr de semilla de mostaza contienen 20 mg de vitamina E) Antioxidante soluble en grasa y protege la piel de radicales libres.

Fuente de selenio y magnesio
El selenio ayuda a reducir crisis asmáticas, disminuye síntomas de la artritis reumatoide y también podría prevenir el cáncer.

El magnesio disminuye la hipertensión, normaliza el sueño, principalmente en mujeres durante la menopausia, combate ataques de migraña y evita infartos en personas con arteriosclerosis.

Propiedades de las semillas de mostazas
- Ayuda a adelgazar
- Retraza el envejecimiento
- Protege contra el cáncer gastrointestinal.
- Alivia dolores reumáticos, artritis y musculares.
- Estimula el crecimiento del cabello
-Ayuda a reducir el estreñimiento y alivia sintomas de hemorroides.
- Lucha contra infecciones de la piel.
- Mejora nuestro sistema inmune.
- Regula el metabolismo y el sistema nervioso con esta pequeña semilla.

Contraindicaciones
La semilla de mostaza no presenta ningún riesgo para la salud, consumiéndola con moderación. Si se excede su consumo, puede causa diarrea, irritación de la garganta, y el exceso de consumo de mostaza negra podría causar ampollas en la piel.

Consulta con tu médico antes de usarla con fines terapéuticos.

jueves, 5 de octubre de 2017

Los mejores maquillajes para Halloween 2017

Para este 2017 te traemos las mejores propuestas en maquillaje para Halloween.

1. Makeup de Fantasia




2. Makeup de Bella




3. Makeup Artistico


4. Makeup Princesa Aurora

5. Makeup Madre de Rapunzel


6. Makeup Rapunzel


7. Makeup Felina

8. Makeup de Sirenita



9.  Makeup Body Paint


10. Makeup Harley Quinn Suicide Squad


martes, 3 de octubre de 2017

Estos son los Alimentos que debes incluir en tu Dieta para una Piel perfecta




La naturaleza nos ofrece una serie de alimentos que ayudan al cuidado de nuestra piel. El uso de las mascarillas aportan a nuestra piel frescura, juventud y un buen aspecto exterior; ayudando al bienestar y la armonía interior

ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE DEBES INCLUIR EN TU DIETA PARA UNA PIEL HERMOSA 

- Aguacate:
Contiene lípidos y vitaminas de una forma que es especialmente fácil de asimilar por la piel. Dadas  estas propiedades, resulta adecuada para el cuidado de pieles maduras y secas.

MASCARILLA DE CALÉNDULA Y AGUACATE:
Su uso es muy utilizado en cosmética, en infusiones.
Pon en un recipiente la pulpa de un aguacate maduro, añade 3 cucharadas de nata, 1 cucharada de pétalos de caléndula y 1 cucharadita de aceite de moka ó aceite de almendras dulces. Batelo bien en la bátidora y mantenlo aplicado durante 20 minutos en el rostro, cuello y manos.

Esta mascarilla es muy apropiada para pieles envejecidas, extremadamente secas y con falta de vitalidad. Estira progresivamente las arrugas de expresión y deja una piel radiante.

- Almendra:
La almendra contiene un valioso aceite con un contenido en lípidos del 55%. Asímismo , este aceite es rico en un gran número de vitaminas y minerales, vitales para la piel. El aceite de almendras es además, una sustancia muy afin a la piel. Resulta apropiado para el cuidado de las pieles secas e irritadas, y favorece también el proceso de curación de pequeñas heridas.
Muchos productos para el cuidado de estos problemas cutáneos incluyen el aceite de almendras entre sus ingredientes, aunque por su extrema suavidad también es apreciado como aceite para masaje.

MASCARILLA  PELLING DE ALMENDRA:
Tritura en un  molinillo de café unos 50 gramos de almendras naturales. Hierve un vaso de leche entera, a la que añadirás las almendras. Mantenlo en fuego lento, para que la leche se vaya evapoarando poco a poco. Deja enfriar; añade 1 yema de huevo y 10 gotas de aceite de almendras. Agrega a esta mezcla la cantidad suficiente de arcilla blanca, o en su efecto harina de avena, para que adquiera una textura lo suficientemente espesa para que este firme  sobre la piel. Aplícala por todo el rostro y cuello, masajeando ligera y suavemente, para que la almendra molida ejerza su acción exfoliante. Después de unos minutos aplica una segunda capa y déjala actuar sobre el rostro otros 15 minutos. Retirala con agua frìa y la ayuda de una esponja suave.

Notarás una suavidad extrema, ya que afina la epidermis favoreciendo la eliminación de células muertas de la piel. Esta mascarilla esta indicada para pieles àsperas, secas, con falta de suavidad  y brillo natural.

- Aloe vera:
El aloe vera actua como un protector solar natural y es capaz de fijar el agua, hidratando la piel. Además, tiene un efecto balsámico, protector y nutritivo para el cuidado de la piel.


MASCARILLA DE ALOE VERA Y LEVADURA DE CERVEZA:
La levadura de cerveza es rica en minerales, vitaminas y proteinas. Además mejora el estado de la piel, el cabello, las uñas. Se comercializa en escamas, pastilla y cápsulas.

MODO DE PREPARACIÓN:
Pon en la batidora 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, ½ hoja grande de aloe vera, 1 clara de huevo. Mezclalo bien y aplícalo de inmediato y se retira alos 35 minutos.
Muy apropiado para cutis secos y además actua como revitalizante.

- Caléndula:
Ayuda a limpiar la piel y estimula su regeneración. También tiene un efecto antiinflamatorio, y las heridas se curan sin problemas.

- Germen de Trigo:
El aceite de germen de trigo contiene vitamina E y ácido linoleico. De esta forma, protege la piel, favorece su regeneración y la nutre de modo óptimo.
Las mascarillas y los emplastos preparados a base de germen de trigo pueden ayudar a prevenir la formación prematura de arrugas.

MASCARILLA DE FRESAS Y GERMEN DE TRIGO:
Es una mascarilla sencilla, muy utilizada para mejorar la piel de mujeres que tengan problemas de arrugas y falta de vitalidad y tersura. Puede aplicarse una vez por semana.

MODO DE PREPARACIÓN:
Coloca en un bol 4 ó 5 fresas maduras, añadir 1 cucharada de germen de trigo y 4 ó 5 gotas de aceite de germen de trigo ó oliva. Mezclalo todo bien y aplícatelo sobre el rostro, colocando posteriormente una gasa por encima. Déjala durante 25 minutos y retirala con abundante agua fria y aplica tu crema habitual de tratamiento.

- Jojoba:
El aceite de jojoba, de vista su estructura química es idéntico a los lípidos de la piel del ser humano.
Por esta razón, el aceite de jojoba es extraordinario como protección de la piel y nutriente, especialmente en las pieles maduras y secas, que se benefician de sus componentes. Éstos mejoran la película protectora natural de la piel, la regeneran y la refuerzan.

- Mango:
La vitamina C que contiene el mango ayuda a la producción de colageno  que beneficia a nuestra piel para lucir joven, tersa y brillante.

MASCARILLA ACLARANTE DE MANGO PARA PIEL MIXTA
Necesitarás un mango maduro pelado y picado muy pequeño, 2 cucharadas de zumo de limón, ½ cucharada de bicarbonato de sodio y 2 cucharaditas de miel.

MODO DE PREPARACIÓN:
Hacer un pure con el mango y agregar el zumo de limón, bicarbonato y la miel. Aplicar en la cara y dejar actuar durante 15 ó 20 minutos. Lavar con abundante agua a temperatura ambiente y posteriormente aplicar una hidratante.


- Manzanilla:
La manzanilla ayuda en el cuidado y tratamiento de la piel.
El aceite de las flores de la manzanilla contiene entre otras sustancias, los apreciados principios activos camazuleno y aceite de alfabisabol, que calman la piel irritada, tienen un efecto antiinflamatorio.

- Espinaca:
Esta verdura mejora notablemente la piel de personas que sufren de sequedad y falta de suavidad. Ideal para pieles cansadas y maduras. Cómo acción preventiva contra el envejecimiento cutáneo, aporta unos beneficios totalmente naturales, indispensables para mantener el equilibrio de la piel, su vitalidad y su explendor.

MASCARILLA DE ESPINACAS:
La espinacas limpian y contienen vitamina A, la bitamina de la belleza por excelencia.

Lava abundantemente unas ojas de espinacas. Ponlas a cocer durante 3 minutos en un poco de leche entera. Déjalas enfriar y cuando estén templadas, estìralas y colócalas sobre tu cara y cuello. Relájate y mantén puesta la mascarilla durante 25 minutos. Deja que se seque sobre la piel, y aplícate posteriormente la leche con la que has cocido las espinacas.


viernes, 22 de septiembre de 2017

Cómo Desintoxicar las Axilas con este Método Simple (2 Parte)




Desintoxica tus axilas, en lugar de seguir usando el desodorante habitual a base de químicos.


Como todos ya saben, los desodorantes o antitranspirantes que contienen cualquier tipo de aluminio son muy peligrosos y son la princcipal causa del cáncer.
La transpiración es una de las formas por las que el cuerpo expulsa las toxinas y es mejor no inhibir eso.

Hacer tu propio desodorante en casa te garantiza que será natural, sin ningún componente químico.

También para ayudar a mejorar el mal olor, debemos cambiar nuestra  dieta hacia una menos ácida, hacer ejercicio y reducir el estrés. 

Recetas Naturales
Su resultado es realmente maravilloso

1 Receta
- 1/3taza de almidón de maíz
- 1/3 taza de bicarbonato de sodio
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda o arbol de té
- 10 gotas de aceite esencial de menta
- 3 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de aceite de vitamina E

Mezcla todos los igredientes en un recipiente hasta formar una pasta espesa. Colócalo en un  envase vacio de desodorante en barra y aplícalo a diario.

2 Receta
- 3 tazas de aceite de coco
- 2 tazas de manteca de karité
- 3 tazas de bicarbonato de sodio
- 2 tazas de maizena
- Aceites esenciales de tu preferencia.

Derrite al baño maria la manteca de karité con el aceite de coco, retira del fuego y añade el bicarbonato y la maizena . Mezcla bien y vierte los aceites esenciales. Coloca en un recipiente de vidrio y deja enfriar.



3 Receta
- 1½ de cera de aveja
- 1 cucharada de aceite de coco
- ½ cucharada de manteca de cacao
- 15 gotas de aceite de romero
- 15 gotas de aceite de tomillo blanco
- 25 gotas de aceite de lavanda
- 3 gotas de aceite de ricino

Derrita al baño maria la cera de abeja, manteca de cacao, cuando ya este derretido incorporar uno a uno los aceites, mezclar bien y envasar en un recipiente y dejar enfriar .

4 Receta
- 100 ml de agua
- 20 ml de alcohol de 90 grados
- 4 cucharadas de romero
- 5 gotas de esencia de limón
- 10 gotas de extracto de hamamelis

Pon a hervir el agua y cuando empiece la ebullición añadir el romero. Retirar del fuego y dejar reposar con la tapa el recipiente. Después añadir el alcohol, hamamelis y la esencia de limón, mezcla bien y envase en un recipiente de vidrio.

ALTERNATIVAS DE DESODORANTES NATURALES
- Piedra de Alumbre:
Es el desodorante natural por excelencia.
No sólo combate el mal olor, también tiene propiedades cicatrizantes y bactericidas.

- Bicarbonato:
Es excelente para neutralizar olores.

- Aceite de Árbol de té:
Es fungicida, antiséptico y antibiótico, por lo que elimina las bacterias responsables del mal olor. además ayuda a tratar infecciones e irritación de la piel.

Estos consejos, naturalmente, no solo mejoran nuestro aroma personal, sino que además  darán múltiples beneficios a nuestra salud.

lunes, 18 de septiembre de 2017

5 Recetas de Postre con Limón



¿Antojo de un rico postre? ¡No te preocupes! Aquí te enseñamos cómo hacer 5 deliciosos postres.



1. CARLOTA DE LIMÓN

INGREDIENTES:
- 1 lata de leche condensada
- 1 lata de leche evaporada
- 150 ml de jugo de limón verde
- La cáscara rallada de 3 limones
- 2 Paquetes de galletas Marías
- 1 Taza de leche

MODO DE PREPARACIÓN:
Mezclar muy bien la leche condensada, la leche evaporada, el jugo de limón y un tercio de la cáscara rallada de limón.
En este paso vamos a decidir si prepararlo de la manera tradicional en refractaria rectangular o si usar un molde redondo desmontable. Si eligen la primera opción, simplemente saquen el molde. Si se deciden por la segunda, verifiquen que su molde esté bien armado, y coloquen una tira de papel encerado alrededor del aro del molde para que no se peque a la hora de desmoldar.
Colocar una capa de crema de limón.
Remojar las galletas Marías en leche y colocar una capa de las mismas sobre la crema de limón. Si eligieron la segunda opción, pueden poner galletas Marías en posición vertical alrededor del molde para dar una mejor presentación.
Repetir esta secuencia hasta que la última capa sea de crema de limón.
Cubrir la carlota con ralladura de limón.
Refrigerar toda la noche de preferencia pero si no es posible, se debe dejar al menos tres horas.

Después de la refrigeración, la carlota está lista para ser disfrutada. Si eligieron la segunda opción, simplemente abran el molde, retiren el aro y el papel encerado y ya está lista para servir.

2. PASTEL DE LIMÓN Y ARANDANOS

INGREDIENTES:
-1Taza (230 g) de mantequilla sin sal, ablandada a temperatura ambiente
-1½ Taza (250 g) de azúcar granulada
-1/2 Taza (100 g) de azúcar morena
- 4 Huevos grandes
-1 Cucharada de extracto de vainilla
-3 Tazas (345g) de harin, tamizada 
-1 Cucharada de polvo para hornear
-1/2 Cucharadita de sal
-1 Taza (240ml) de mantequilla
- El jugo de 3 limones
-1½ Tazas de arándanos, frescos (258g) 

Para el glaseado:
-1 Cucharada de harina 
-8 Onzas (224 g) de queso crema, ablandado a temperatura ambiente
-½ Taza (115 g) de mantequilla sin sal, ablandada a temperatura ambiente
-3½ Tazas (420 g) de azúcar de confitería
-1 ó 2 cucharadas (15-30ml) crema pesada
-1 Cucharadita de extracto de vainilla
-1 Pizca de sal

MODO DE PREPARACIÓN:
Precaliente el horno a 350 °F (177 °C). Engrase y ligeramente henarinar tres moldes de pastel.
En un tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad media, bata la mantequilla, azúcar granulada y morena hasta acremar.
Añadir los huevos y la vainilla. 
Batir a velocidad media hasta que todo esté completamente combinado. 
En un tazón grande, mezcle la harina, el polvo de hornear y la sal. Agregue lentamente los ingredientes secos a los ingredientes húmedos. 
Batir a baja velocidad durante 5 segundos, luego agregue la leche, la ralladura de limón y el jugo de limón. 
Retire de la batidora y revuelva ligeramente hasta que todo esté combinado. 
Vierta los arándanos en la masa. 
Vertir la mezcla en tres moldes para pastel.  Hornear las tres capas durante unos 21-26 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Retirar del horno y dejar enfriar completamente antes de refrigerar.

Para el glaseado: 
Utilizando un mezclador de mano o eléctrico, batir el queso crema y la mantequilla juntos a velocidad media hasta que no queden grumos.
Añadir la azúcar de confitería, extracto de vainilla, y la sal y mezclar a baja velocidad. Aumentar a alta velocidad y batir durante 3 minutos. Añadir 1 cucharada más de crema para diluir, si lo desea.
Montar una primera capa de pastel y cubrir uniformemente con glaseado, así sucesivamente hasta completar las tres capas.


3. PASTEL DE LIMÓN CON GLASEADO DE MIEL:
Porción: 10-12
Preparación: 30 minutos



INGREDIENTES PARA EL PASTEL:
-2 ½ Tazas de harina de trigo (simple)
- 3/4 Taza (120g) de coco rallado (deshidratado)
- 1/4 Taza (30g) de almendras, finamente molidas
- 2 Cucharaditas de polvo para hornear 
- 1/4 Cucharadita de sal
- 1 Taza (250g) de mantequilla, suavizada
- 1 Taza (200 g) de az´´ucar granulada
- 1 Cucharada de ralladura de limón
- 3 Huevos grandes
- 3/4 Taza ( 180 ml) de yogurt natural
- 2 Cucharadas  de jugo de limón fresco.

INGREDIENTES PARA EL GLASEADO DE LIMÓN Y MIEL:
- 2 Limones agrios
- ½ Taza (125 ml) de agua fria
- 1/4 Taza (60 ml) de miel
- 4 Brotes de cardamomo, presionados con la parte plana de un cuchillo de cherf.

Para el pastel: precaliente el horno a 180 °C (350 °F/ gas 4)
Engrase con mantequilla y enharine un molde ondulado para rosca de 23 cm.
En un tazón grande mezcle la harina, coco, almendras, povo para hornear y sal. 
Agrege los huevos, uno a la vez, batiendo hasta integrar después de cada adición.
Con la batidora a velocidad baja, integre gradualmente los ingredientes secos alternando con el yogurt y el jugo de limón.
Usando una cuchara pase la mezcla al molde preparado.
Hornee entre 45 y 55 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel éste salga limpio.
Deje enfriar en el molde durante 10 minutos. 
Después desmolde y cocloque el pastel sobre una rejilla.
Pase el pastel a una charola para hornear.

Para el Glaseadode limón y miel
Retire la piel de los limones y cortela en tiras delgadas.
Exprima el jugo de los limones y viértelo en una olla pequeña con la piel del limón, agua, miel y cardamomo.
Lleve a ebullición sobre fuego bajo y deje hervir durante 5 minutos.
Retire el cardamomo.
Haga pequeños orificios en el pastel con ayuda d un palillo para brocheta. 
Vierta el glaseado sobre el pastel caliente. 

4. CORONA DE LIMÓN CON GLASEADO
Rinde: 8-10 porciones
Preparación: 25 minutos



INGREDIENTES:
-  1½ Taza (250 g) de harina de trigo
- 2 Cucharaditas de polvo para hornear
- 1/4  Cucharadita de sal
- 3/4 Taza (180 g) de mantequilla, suavizada
- 1 1/4 Taza (250 g) de azúcar
- 2 Cucharadas de ralladura de limón 
- 3 Huevos grandes
- 1/3 Taza (90 ml) de jugo de limón recien exprimido
- ½ Taza de mermelada de chabacano
- 1 2/3 Taza de azúcar glass
- Cáscara confitada de naranja, limón amarillo y limón verde, cortada en tiras, para decorar (opcional).

MODO DE PREPARACIÓN:
Precaliente el horno a 200 °C (400 °F/gas 6)
Engrase con mantequilla y ebharine un molde para rosca de 23 cm.
En un tazón mediano mezcle la harina, polvo para hornear y sal.
en un tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad media, bata la mantequilla, azúcar y ralladura de limón hasta acremar.
Agregue los huevos, uno a la vez, batiendo sólo hasta integrar después de cada adición.
Con la batidora a velocidad baja, integre gradualmente los ingredientes secos y 2 cucharadas de jugo de limón.
Usando una cuchara pase la mezcla almolde preparado.
Hornee entre 30 y 40 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel éste salga limpio.
Deje enfriar el pastel en el molde durante 15 minutos.
Desmolde sobre una rejilla y deje enfriar por completo.
En una olla caliente la mermelada y úntela para obtener un glaseado ligero. Viértalo sobre el pastel. 
Decore con la cáscara confitada, si así lo desea.

5. CORONA DE LIMÓN CON BETÚN


INGREDIENTES:
Para el pastel
- 2 Tazas (300 g) de harina de trigo
- 2 Cucharaditas de polvo para hornear 
- 1/4 Cucharadita de sal
- ½ Taza (125 g) de mantequilla, suavizada
- 1 Taa (200 g) de azúcar
- 1 Cucharada de falladura fina de limón amarillo
- 1 Cucharadita de extracto de vainilla
- 3 Huevos grandes
- 2 Cucharadas de leche

Para el Betún:

- 1½ Taza (225 g) de azúcar glass
- 2 Cucharadas de mantequilla, derretida
- 1 Cucharadita de esencia de limón
- 1 ó 2 cucharadas de jugo de limón fresco.

MODO DE PREPARACIÓN:

Precaliente el horno a 180 °C (350 °F/ gas 4)
Engrase con mantequilla y enharine un molde de rosca de 23 cm.
En un tazón mediano mezcle la harina, polvo para hornear y sal.
En un tazón grande, con ayuda de una batidora eléctrica a velocidad media, bata la mantequilla, azúcar y ralladura de limón y los dos esencias hasta acremar.
Agregue los huevos, uno a la vez, batiendo sólo hasta integrar después de cada adición.
Con la batidora a velocidad baja, integre gradualmente los ingredientes secos alternanddo con la leche.
Usando una cuchara pase la mezcla almolde preparado.
Hornee entre 40 y 50 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pastel éste salga limpio.
Deje enfriar el pastel en el molde durante 10 minutos.
Desmolde sobre una rejilla para deje enfriar.

BETÚN DE LIMÓN
En un  tazón mediano mezcle el azúcar glass, mantequilla y esencia de limón.
Agregue la cantidad necesaria de jugo de limón hasta obtener una consistencia fácil de untar.
Unte el betún sobre el paste.




jueves, 31 de agosto de 2017

El color en la moda es un lenguaje!. Qué dice el color de tu vestido de ti




El color con el que vestimos siempre está hablando por nosotros. Cada color representa una sensación, cada uno es un lenguaje.

Vestir de rojo llama la atención de inmediato, nos hace ver sexy, confiados  y nos llena de calidez.

Vestir de  azul nos vemos apasibles y tranquilos, expresamos esa sensación de serenidad.

El azul refleja autoridad y respeto, confianza, credibilidad, solidez, es muy recomendable para juntas, entrevistas o para hablar en público.

Hay muchas maneras de combinarlo y un abanico de posibilidades para llevarlo, es un color que por tradición se puede llevar con todo.

Los estampados de motivos grandes y colores vistosos están hechos para atraer la atención sobre ciertas partes del cuerpo, al contrario que los  estampados pequeños y de colores apagados, que sirven para disimular las partes del cuerpo que no se quieren resaltar.


Vestir de negro nos da elegancia, liderazgo.
El color negro es duro y retador, no es conveniente para entrevistas o juntas de trabajo.

El color gris nos da serenidad, eficacia y madurez.

Los colores pasteles disminuyen la imagen, son dulces.

El morado: Ostentación, intimidante alejamiento.

El blanco nosda refinamiento, pureza, luz.

domingo, 27 de agosto de 2017

5 Bebidas Quema Grasa con Vinagre de Sidra de Manzana



El vinagre de sidra de manzana es un ingrediente muy antiguo, que recientemente ha tenido un gran auge en el campo holístico gracias a sus propiedades terapeuticas, digestivas y desintoxicante. 

El vinagre de sidra de manzana natural contiene ácido málico, ingrediente que libera de toxinas al organísmo. También contiene potasio, fósforo, sodio natural, magnesio, flúor natural, hierro, silicio, azufre etc. 
El vinagre natural es oscuro y tiene unos hilillos que se denominan la madre. El mejor vinagre de manzana se cultiva orgánicamente y se deja macerar de forma natural en barriles de madera. 
  
Este vinagre  ayuda a la  pérdida de peso, genera energía, suprime el hambre y evita la acumulación de grasa a través de su impacto en la producción de insulina. La mejor manera de obtener todos sus beneficios es consumiéndolo, y que mejor forma a traves de una bebida saludable.  

¡Aquí están algunas fáciles  bebidas con vinagre de sidra de manzana,  que usted puede preparar en su tiempo libre y además le va a ayudar a perder esa grasa localizada!.

1. BEBIDA CON JENGIBRE 
Para hacer esta bebida, necesitas 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico, 1 cucharada de miel (o más si es necesario), 3 cucharadas de jugo de naranja o limón, 1 pulgada de rayadura de jengibre y 1 vaso de agua.

Agregar al agua el jengibre, vinagre de manzana, miel y el jugo de naranja o limón. Revuelva y consuma.

2. BEBIDA CON ARANDANOS
 Para hacer esta bebida, necesitas 3 cucharadas de jugo de arándano puro, 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico, jugo  de ½ limón, miel al gusto y 1 ½ vaso de agua.

Agregue al agua el vinagre de sidra de manzana, el  jugo de arándanos, limón y la miel. Revuelva y su bebida de vinagre de sidra de manzana está listo.

3. BEBIDA DE PIMIENTA CAYENA
Para hacer esta bebida, necesitas 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico, 1 cucharada de miel (o más si es necesario), una pizca de pimienta cayena y 1 vaso de agua.

Agregue al agua el vinagre de sidra de manzana, la pizca de pimienta cayena y la miel. Revuelva y listo.


4. BEBIDA VERDE
Para hacer este jugo verde, usted necesita 1 pepino de tamaño mediano, ½ taza de col rizada, 2 cucharadas de miel o más según el gusto, ½ zumo de limón, 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico y 2 vasos de agua o más si es necesario para ajustar la consistencia.

Añadir el pepino, la col rizada y el agua en una licuadora y mezclar hasta que quede suave. Añadir más agua si es necesario. Después agregue el vinagre de sidra de manzana, el zumo de limón, la  miel y mezcle. Su jugo verde está listo para disfrutar.

5. BEBIDA CON UVAS
Para hacer esta deliciosa bebida, necesitas 1 vaso de  uvas, pueden ser: verdes, negro, o  uvas rojas, 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico, ½ zumo de limón, miel según tu gusto y 2 vasos de agua.

En una licuadora, agregue las uvas, agua, vinagre de sidra de manzana, zumo de limón y miel. Mezclar todo y añadir más agua si es necesario. Verter en un vaso y su bebida está lista!.

Estas bebidas las  puedes hacer frias o caliente, se toman 20 o 30 minutos antes de cada comida, por 3 semanas. Despues de estas 3 semanas descansar. Contraindicado para mujeres embarazadas o amamantando, diabéticos e hipertensos.

TEMAS DE INTERES
Usos y beneficios de tomar leche de almendras
Los mejores te para la salud
3 licuados para quitar manchas de la piel



lunes, 14 de agosto de 2017

Tutorial Makeup: Paso a paso para un Maquillaje de Verano






Te damos algunos trucos y consejos para conseguir el maquillaje ideal para el verano.

La humedad y el calor hacen que sudemos más durante el verano, lo que da como resultado una piel brillante y poco atractiva. 
Para controlar el molesto brillo y hacer que el maquillaje te dure más, elige una base líquida para el verano, que sea ligera y libre de aceites.

Después de la base, para sellar tu maquillaje es conveniente que te apliques unos polvos sueltos, traslúcidos o bronceadores según el toque que quieras dar a tu look. Son ideales para cubrir, manteniendo siempre el rostro con un aspecto ligero y fresco.
También puede ser muy útil limpiar tu rostro con tónico para quitar los restos de grasa antes de empezar a maquillarte.

Apuntale a la tendencia del nude, ya que es perfecto para el verano, ayuda a lucir un rostro más limpio, natural y fresco. Puedes utilizar sombras en colores claros y naturales muy similares al de tu piel, como los beige, corales, durazno, rosas pálidos, etc.

Emplea también máscara de pestañas o delineadores a prueba de agua para que puedas soportar las altas temperaturas sin miedo a que se corra dañando tu look.

Para los labios, puedes aplicar  un poco de brillo, pero sin excederse, por el contrario tu boca tendrá un aspecto grasoso. También puedes utilizar un labial  nude, o simplemente un labial mate con  tonos  intensos como los rosas, naranjas o rojos, muy de moda en esta temporada. 



PASO A PASO PARA UN MAQUILLAJE DE VERANO

Maquillaje fresco y divertido perfecto para el verano. ¡Apúntate a la tendencia de los labios nude! 

1. Ocultar las áreas  problemáticas de la piel con un corrector de un tono menor que el de la piel. Emparejar el cutis con un corrector mate de color natural.

2. Acentuar la línea natural de la ceja con un lápiz de color marrón topo, modelar las cejas con un gel transparente en la dirección correcta.

3. Pintar los párpados superiore e inferiores con una sombra marrón de un tono rojizo acentuando el borde externo del ojo.

4. Acentuar el borde exterior del ojo con una sombra rojo ladrillo.

5. Aplicar un rubor de color rojo brillante en los pómulos y en la zona de las sienes, conectándola con la sombra.

6. Pintar las pestañas con una máscara negra.

7. Aplicar un labial rosa pálido o nude.



Temas relacionados:
- Paso a paso para unos labios sexys
- Tutorial Maksup Purpura
- Labiales de moda
- Tutorial de pestañas postizas 




lunes, 17 de julio de 2017

Descubre cómo ser más guapa y atractiva en 11 pasos




No es necesario que seas bonita, guapa o atractiva para que los demás te perciban como tal. Solo basta trabajar en tus potencialidades y saberlas pulir al máximo. Como comprobarás, un físico atractivo no es suficiente. Para tener éxito en la vida, además de estar guapa tienes que serlo. Y cómo se es guapa? Con una personalidad agradable. Suena fácil pero no lo es. Porque tener una personalidad agradable significa ser cordial, considerada, generosa, abierta, bondadosa y educada.


1. El secreto para tener buen aspecto es tener confianza en ti misma.  Empieza por agregar algunos trucos para aumentar tu auto estima . Pienza por un momento en tus compañeras de trabajo o estudio, tus amigas y conocidas. No son todas una bellezas, pero aun así, emanan una especie de aureola de diosa. Esto es algo más que encanto, que la hace muy atractiva y arroyadora que pareciera que nacieron con este don. Pero no te preocupes si tu no lo tienes, simplemente debes trabajar en la autoconfianza.

2. Un truco es hacer una lista de las cosas que más te gustan de ti para que las puedas resaltar o los cumplidos que te hayan hecho otras personas.  También puedes hacer un albún de fotos en las que estes más guapa y echales un vistazo cada vez que te sientas menos atractiva o insegura.

3. Centrate en las partes que más te gustan de ti y dedicales más tiempo y cuidado. Si te dicen que tienes un cabello hermoso, resaltalo comprando buenos productos para hidratarlo y que se vea más sedoso y brillante. También puedes cortarlo con regularidad y experimentar con nuevos looks y accesorios.


La clave para reconocer y admitir que eres atractiva recide en hacer todo lo posible por realzar tus mejores cualidades físicas y mostrarlas de la mejor manera posible.

4. Consentirte de manera regular es una forma estupenda de fomentar la confianza en ti. Por ejemplo puedes mimar tu piel con una mascarilla casera una vez a la semana, realizarte una limpieza facial periodicamente. Si has aumentdo de peso ponte una meta para lograr alcanzar tu peso ideal, solo tienes que empezar una rutina de ejercicios, nada excesivo, pero si que sea de manera constante.

5. La sonrisa es el truco de belleza más barato que existe e infalible.
Una forma de sonreir es aquella que implica la contracción de los músculos que rodean la boca y esto hace que se eleve la comisura de los labios y los músculos cercanos a los ojos, produciendo arrugas en los ojos.

6. Hablar bien a los demás y de los demás; y quererse así mismo. Cuando se trata de relacionarnos en público, también resultan más atractivas las personas que elogian a otras, pero no de una forma hipócrita sino argumentada; en lugar de aquellas que se dedican a criticar constantemente.

7. Escuchar y causar buena impresión a otros. Que esa persona a la que intentas atraer sea testigo de que otras personas te sonríen, sobre todo si son hombres, aumenta tu atractivo de forma instantánea. A la hora de relacionarte con los demás, ni conviene ser "el alma de la fiesta" ni tampoco esa que está arrinconada, con una copa en la mano y con la que nadie habla.

8.  Una piel hidratada y suave al tacto resulta mucho más eficaz a la hora de seducir, por lo que resultará útil que te hayas preocupado por humectar, exfoliar y mantener hidratada tu piel.

9. El olor de tu perfume. Resultan más seductores los perfumes agradables, pero que no son demasiado intensos. Conviene elegir un aroma que resulte acorde a tu personalidad, pero lo ideal es que desprenda el aroma en las distancias cortas, cuando estén cerca de ti y no que impregnes toda el area con el olor de tu perfume.

10. A la hora de vestir, un punto sexy, pero sutil. Parece contradictorio pero vestir muy sexy no resulta tan atractivo como probar con looks que sugieran o insinúen. Las semi-transparencias, los detalles de crop, los escotes que inviten a ver más y no lo muestren todo, los tejidos delicados que se pegan al cuerpo de forma sutil y la combinación de looks aparentemente conservadores con un tacón sexy o un complemento atrevido tienen un mejor resultado a la hora de la conquista.

11. Un cabello de aspecto natural. A la hora de arreglarte el pelo sobra decir que el brillo y la limpieza son fundamentales, pero también lo es que su apariencia tenga un aire natural.

De esta manera comprender y entender que cualquier mujer puede mejorar su auto estima, para así tener una vida extraordinaria, puede cambiar de verdad su vida de una manera  que hasta ahora sólo ha soñado. Todo lo que se necesita es el deseo y la creencia de que mereces tener lo mejor de lo que la vida te puede ofrecer. Tener el deseo y la voluntad de poseer y de hacer lo que hace falta para controlar tus propios pensamientos y comportamientos, es el principio para aumentar tu autoestima.  Te garantizo que una vez que sigas estos pasos,  nada volverá a ser lo mismo en tu vida!.